Сравнить продукты Брюссельская капуста и Нопаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +814% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3239.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.05g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 5.3µg | 143% |
| Витамин C | 85mg | 9.3mg | 84% |
| Витамин B9 | 61µg | 3µg | 15% |
| Кальций | 42mg | 164mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.012mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.07mg | 11% |
| Железо | 1.4mg | 0.59mg | 10% |
| Фосфор | 69mg | 16mg | 8% |
| Магний | 23mg | 52mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.2g | 6% |
| Марганец | 0.337mg | 0.457mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.041mg | 4% |
| Белки | 3.38g | 1.32g | 4% |
| Калий | 389mg | 257mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.167mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 23µg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Углеводы | 8.95g | 3.33g | 2% |
| Холин | 19.1mg | 7.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.41mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.052mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 16kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 1.13g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 1.15g | N/A |
| Натрий | 25mg | 21mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.059mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
