Сравнить продукты Брюссельская капуста и Цветки тыквы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +124.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +203.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.004g | 1020% |
Витамин K | 177µg | 148% | |
Витамин C | 85mg | 28mg | 63% |
Витамин B6 | 0.219mg | 17% | |
Марганец | 0.337mg | 15% | |
Клетчатка | 3.8g | 15% | |
Железо | 1.4mg | 0.7mg | 9% |
Медь | 0.07mg | 8% | |
Витамин B1 | 0.139mg | 0.042mg | 8% |
Витамин A | 38µg | 97µg | 7% |
Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
Калий | 389mg | 173mg | 6% |
Витамин E | 0.88mg | 6% | |
Белки | 3.38g | 1.03g | 5% |
Цинк | 0.42mg | 4% | |
Фосфор | 69mg | 49mg | 3% |
Холин | 19.1mg | 3% | |
Углеводы | 8.95g | 3.28g | 2% |
Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
Витамин B9 | 61µg | 59µg | 1% |
Калорийность | 43kcal | 15kcal | 1% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.075mg | 1% |
Фруктоза | 0.93g | 1% | |
Натрий | 25mg | 5mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.07g | 0% |
Чистые углеводы | 5.15g | 3.28g | N/A |
Магний | 23mg | 24mg | 0% |
Кальций | 42mg | 39mg | 0% |
Сахар | 2.2g | N/A | |
Витамин B3 | 0.745mg | 0.69mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.062g | 0.036g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.009g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.12mg | 0% | |
Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
Лейцин | 0.152mg | 0% | |
Лизин | 0.154mg | 0% | |
Метионин | 0.032mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
Валин | 0.155mg | 0% | |
Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит больше БелкиБелки | +228.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3824900% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |