Сравнить продукты Брюссельская капуста и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1634.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.06g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 0.2µg | 147% |
| Витамин C | 85mg | 4.9mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.067mg | 12% |
| Витамин B9 | 61µg | 109µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.031mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.04mg | 6% |
| Белки | 3.38g | 1.61g | 4% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.8g | 4% |
| Фосфор | 69mg | 40mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Кальций | 42mg | 16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.334mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 6mg | 2% |
| Калий | 389mg | 325mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 78mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Медь | 0.07mg | 0.075mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.35mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Углеводы | 8.95g | 9.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 6.76g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 6.76g | N/A |
| Марганец | 0.337mg | 0.329mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
