Сравнить продукты Брюссельская капуста и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2221.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +939.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5731.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1745.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +811.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 21.773g | 875% |
| Медь | 0.07mg | 4.082mg | 446% |
| Железо | 1.4mg | 14.55mg | 164% |
| Витамин K | 177µg | 0µg | 148% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Кальций | 42mg | 975mg | 93% |
| Марганец | 0.337mg | 2.46mg | 92% |
| Фосфор | 69mg | 629mg | 80% |
| Магний | 23mg | 351mg | 78% |
| Жиры | 0.3g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.42mg | 7.75mg | 67% |
| Селен | 1.6µg | 34.4µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.791mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 18.759g | 47% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.79mg | 44% |
| Клетчатка | 3.8g | 11.8g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 6.957g | 31% |
| Белки | 3.38g | 17.73g | 29% |
| Калорийность | 43kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 4.515mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.247mg | 12% |
| Витамин B9 | 61µg | 97µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.05mg | 5% |
| Углеводы | 8.95g | 23.45g | 5% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Калий | 389mg | 468mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Холин | 19.1mg | 25.6mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1733.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +424.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16456.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81460.9% |
