Сравнить продукты Брюссельская капуста и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1708.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +657.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.004g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 0.8µg | 147% |
| Витамин C | 85mg | 4.7mg | 89% |
| Витамин A | 38µg | 288µg | 28% |
| Витамин B9 | 61µg | 9µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.044mg | 13% |
| Марганец | 0.337mg | 0.089mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.1g | 11% |
| Железо | 1.4mg | 0.57mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.031mg | 9% |
| Фосфор | 69mg | 30mg | 6% |
| Калий | 389mg | 230mg | 5% |
| Белки | 3.38g | 0.72g | 5% |
| Кальций | 42mg | 15mg | 3% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.413mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.091mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.201mg | 2% |
| Холин | 19.1mg | 6.2mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 20kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Углеводы | 8.95g | 4.9g | 1% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 25mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 2.08g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3824900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
