Сравнить продукты Брюссельская капуста и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165.4%
Содержит
больше
Калий
+56.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+247.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165.4%
Содержит
больше
Калий
+56.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+247.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.9%
Содержит
больше
Витамин K
+856.8%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Содержит
больше
Витамин E
+306.8%
Содержит
больше
Витамин C
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.9%
Содержит
больше
Витамин K
+856.8%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Содержит
больше
Витамин E
+306.8%
Содержит
больше
Витамин C
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+271.4%
Содержит
больше
Углеводы
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+158.5%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+271.4%
Содержит
больше
Углеводы
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+158.5%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136507.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.1%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136507.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+82.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+182.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+82.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+182.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.15g | 3.7g |
|
|
| Белки | 3.38g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.37g |
|
| Углеводы | 8.95g | 6.5g |
|
| Калорийность | 43kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 0.93g | 2.63g |
|
| Сахар | 2.2g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 42mg | 12mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.25mg |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Фосфор | 69mg | 26mg |
|
| Калий | 389mg | 248mg |
|
| Натрий | 25mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 0.097mg |
|
| Селен | 1.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 754IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 85mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 27µg |
|
| Витамин K | 177µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.12mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.152mg |
|
|
| Лизин | 0.154mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
64%
Итоговая оценка минералов
24%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах