Сравнить продукты Булгур сухой и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15942.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1934.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.019mg | 132% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 18.756mg | 85% |
| Селен | 2.3µg | 46.8µg | 81% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.981mg | 49% |
| Белки | 12.29g | 28.21g | 32% |
| Магний | 164mg | 44mg | 29% |
| Углеводы | 75.87g | 0g | 25% |
| Медь | 0.335mg | 0.11mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.038mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 132kcal | 11% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.485mg | 11% |
| Железо | 2.46mg | 1.6mg | 11% |
| Цинк | 1.93mg | 1.05mg | 8% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Калий | 410mg | 522mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Фосфор | 300mg | 285mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.42g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.403g | 1% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.122mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 47mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 0g | N/A |
| Кальций | 35mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +592% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |