Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1775%
Содержит больше СеленСелен +522.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~199mg
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +288.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +183.8%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3178.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бульон Белый шоколад
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Белый шоколад DV% diff.
Натрий 23875mg 90mg 1034%
Насыщенные жиры 3.43g 19.412g 73%
Селен 28µg 4.5µg 43%
Жиры 13.88g 32.09g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.013g 23%
Белки 16.66g 5.87g 22%
Холин 114.6mg 29.5mg 15%
Углеводы 18.01g 59.24g 14%
Калорийность 267kcal 539kcal 14%
Витамин B3 2.46mg 0.745mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.56µg 11%
Витамин B2 0.43mg 0.282mg 11%
Железо 1.03mg 0.24mg 10%
Магний 56mg 12mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 9.097g 9%
Витамин K 0µg 9.1µg 8%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Марганец 0.15mg 0.008mg 6%
Цинк 0.09mg 0.74mg 6%
Витамин B9 32µg 7µg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.056mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.063mg 3%
Холестерин 13mg 21mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.96mg 3%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Кальций 187mg 199mg 1%
Фосфор 166mg 176mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Калий 309mg 286mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 59.04g N/A
Сахар 17.36g 59g N/A
Витамин B5 0.6mg 0.608mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бульон Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бульон
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
352%
Бульон
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бульон
Бульон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бульон
Бульон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.982g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон
Бульон дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23785mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.