Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Брауни

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +228.1%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше СеленСелен +143.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +291.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.094mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Брауни DV% diff.
Натрий 23875mg 343mg 1023%
Медь 0mg 0.388mg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 9.412g 33%
Селен 28µg 11.5µg 30%
Жиры 13.88g 29.1g 23%
Холин 114.6mg 21%
Белки 16.66g 6.2g 21%
Холестерин 13mg 73mg 20%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Марганец 0.15mg 0.587mg 19%
Витамин B2 0.43mg 0.19mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 7.319g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 10.839g 14%
Кальций 187mg 57mg 13%
Углеводы 18.01g 50.2g 11%
Калорийность 267kcal 466kcal 10%
Железо 1.03mg 1.84mg 10%
Витамин B3 2.46mg 0.982mg 9%
Цинк 0.09mg 0.97mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Фосфор 166mg 132mg 5%
Витамин B5 0.6mg 0.328mg 5%
Калий 309mg 176mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.141mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Магний 56mg 53mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Витамин B9 32µg 29µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 50.2g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.094mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +168.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2488.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.7%
Содержит больше ВодаВода +455.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.