Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Брецель

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +592.6%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит больше СеленСелен +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1055.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +576.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +288.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Брецель DV% diff.
Натрий 23875mg 1240mg 984%
Железо 1.03mg 4.58mg 44%
Селен 28µg 4.4µg 43%
Марганец 0.15mg 1.015mg 38%
Витамин B9 32µg 166µg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.1mg 0.424mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.291g 21%
Углеводы 18.01g 80.39g 21%
Витамин B3 2.46mg 5.27mg 18%
Жиры 13.88g 2.93g 17%
Медь 0mg 0.156mg 17%
Кальций 187mg 27mg 16%
Холин 114.6mg 29.5mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Насыщенные жиры 3.43g 0.391g 14%
Белки 16.66g 10.04g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.727g 12%
Цинк 0.09mg 1.04mg 9%
Витамин B2 0.43mg 0.332mg 8%
Витамин B5 0.6mg 0.322mg 6%
Калорийность 267kcal 384kcal 6%
Магний 56mg 29mg 6%
Фосфор 166mg 128mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Калий 309mg 223mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.074mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин C 1.1mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 76.99g N/A
Сахар 17.36g 2.21g N/A
Витамин E 0.46mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1301.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.4%
Содержит больше ВодаВода +37.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.