Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Кастард

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +34.5%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2042.9%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1763.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +871.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Кастард DV% diff.
Натрий 23875mg 84mg 1034%
Селен 28µg 6µg 40%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.312g 28%
Белки 16.66g 3.99g 25%
Холин 114.6mg 11.8mg 19%
Витамин B2 0.43mg 0.22mg 16%
Жиры 13.88g 4g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.132mg 15%
Холестерин 13mg 51mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 1.127g 11%
Магний 56mg 16mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.52µg 9%
Железо 1.03mg 0.34mg 9%
Калорийность 267kcal 122kcal 7%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Марганец 0.15mg 0.007mg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Насыщенные жиры 3.43g 2.032g 6%
Витамин B9 32µg 9µg 6%
Фосфор 166mg 130mg 5%
Кальций 187mg 139mg 5%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.064mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.061mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.06mg 3%
Медь 0mg 0.03mg 3%
Калий 309mg 207mg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.699mg 2%
Витамин C 1.1mg 0.1mg 1%
Углеводы 18.01g 17.6g 0%
Чистые углеводы 18.01g 17.6g N/A
Сахар 17.36g 4.82g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +317.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247%
Содержит больше ДругоеДругое +5022.9%
Содержит больше ВодаВода +3135.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1335.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.