Сравнить продукты Бульон и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+679.2%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Магний
+194.7%
Содержит
больше
Фосфор
+260.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Селен
+3900%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.139
Содержит
больше
Кальций
+679.2%
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Магний
+194.7%
Содержит
больше
Фосфор
+260.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Селен
+3900%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+2050%
Содержит
больше
Витамин B3
+515%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+831.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+5536.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.48
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+2050%
Содержит
больше
Витамин B3
+515%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+831.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+5536.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+880%
Содержит
больше
Жиры
+13780%
Содержит
больше
Углеводы
+190.5%
Содержит
больше
Другое
+4818%
Содержит
больше
Вода
+3908.8%
Содержит
больше
Белки
+880%
Содержит
больше
Жиры
+13780%
Содержит
больше
Углеводы
+190.5%
Содержит
больше
Другое
+4818%
Содержит
больше
Вода
+3908.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9233.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9233.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.01g | 2.6g |
|
|
| Белки | 16.66g | 1.7g |
|
| Жиры | 13.88g | 0.1g |
|
| Углеводы | 18.01g | 6.2g |
|
| Калорийность | 267kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 17.36g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.6g |
|
| Кальций | 187mg | 24mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.4mg |
|
| Магний | 56mg | 19mg |
|
| Фосфор | 166mg | 46mg |
|
| Калий | 309mg | 350mg |
|
| Натрий | 23875mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.139mg |
|
| Селен | 28µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 36IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.48mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 62mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Холин | 114.6mg | 12.3mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
352%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23855mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах