Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1068.8%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.8%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Содержит больше ХолинХолин +383.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1772.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Натрий 23875mg 14mg 1037%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Белки 16.66g 1.36g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.048g 30%
Витамин B2 0.43mg 0.048mg 29%
Витамин C 1.1mg 20.6mg 22%
Жиры 13.88g 0.28g 21%
Фосфор 166mg 27mg 20%
Кальций 187mg 16mg 17%
Холин 114.6mg 23.7mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 0.074g 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.075g 13%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Железо 1.03mg 0.27mg 10%
Марганец 0.15mg 0.384mg 10%
Витамин B3 2.46mg 0.854mg 10%
Витамин B5 0.6mg 0.107mg 10%
Магний 56mg 21mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 18.01g 38.06g 7%
Калорийность 267kcal 160kcal 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Цинк 0.09mg 0.34mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.19mg 2%
Витамин B9 32µg 27µg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.087mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.088mg 1%
Калий 309mg 271mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 36.26g N/A
Сахар 17.36g 1.7g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.027mg 0%
Лейцин 0.039mg 0%
Лизин 0.044mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +1125%
Содержит больше ЖирыЖиры +4857.1%
Содержит больше ДругоеДругое +7832.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.3%
Содержит больше ВодаВода +2529.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7046.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.