Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +3640%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +311.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1018.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +1159.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.096mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Миндальное печенье DV% diff.
Натрий 23875mg 241mg 1028%
Насыщенные жиры 3.43g 20.099g 76%
Селен 28µg 6.8µg 39%
Медь 0mg 0.269mg 30%
Витамин B2 0.43mg 0.06mg 28%
Белки 16.66g 3.02g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.81g 24%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Холин 114.6mg 9.1mg 19%
Кальций 187mg 5mg 18%
Витамин B3 2.46mg 0.22mg 14%
Фосфор 166mg 68mg 14%
Углеводы 18.01g 61.22g 14%
Жиры 13.88g 22.55g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калорийность 267kcal 460kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 1.61g 9%
Витамин B9 32µg 3µg 7%
Марганец 0.15mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.02mg 7%
Магний 56mg 29mg 6%
Цинк 0.09mg 0.73mg 6%
Калий 309mg 123mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Железо 1.03mg 0.82mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.19mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 56.12g N/A
Сахар 17.36g 45.16g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +451.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2776%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.9%
Содержит больше ВодаВода +406.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.