Бульон или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бульон и молочный коктейль
- Бульон содержит больше калорий, чем молочный коктейль. В то время как бульон содержит 267 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Бульон содержит больше селена, холина, витамина B2, витамина B3, железа и магния, однако молочный коктейль богаче витамином B12 и витамином D.
- Бульон обеспечивает на 1034% больше дневной нормы натрия
- Бульон имеет в 17 раз больше витамина B3, чем молочный коктейль. В то время как бульон имеет 2.46 мг витамина B3, молочный коктейль имеет только 0.146 мг.
- Молочный коктейль имеет меньше натрия.
- Молочный коктейль имеет более низкий гликемический индекс (27), чем бульон (45).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken broth or bouillon, dry и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +971.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1117.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1584.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +701.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 95mg | 1034% |
| Селен | 28µg | 2.3µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.113g | 29% |
| Белки | 16.66g | 3.86g | 26% |
| Холин | 114.6mg | 14.3mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.195mg | 18% |
| Жиры | 13.88g | 3.03g | 17% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.146mg | 14% |
| Железо | 1.03mg | 0.1mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.875g | 11% |
| Магний | 56mg | 12mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.52µg | 9% |
| Калорийность | 267kcal | 112kcal | 8% |
| Фосфор | 166mg | 115mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 1.886g | 7% |
| Медь | 0mg | 0.051mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 7µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Марганец | 0.15mg | 0.014mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.368mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.042mg | 4% |
| Кальций | 187mg | 146mg | 4% |
| Калий | 309mg | 183mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.05mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 18.01g | 17.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 17.75g | N/A |
| Холестерин | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 17.36g | 17.75g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5304.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3179.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3864.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
