Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +1650%
Содержит больше МагнийМагний +226.8%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1833.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1202.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Мускатный орех DV% diff.
Натрий 23875mg 16mg 1037%
Марганец 0.15mg 2.9mg 120%
Медь 0mg 1.027mg 114%
Насыщенные жиры 3.43g 25.94g 102%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Селен 28µg 1.6µg 48%
Жиры 13.88g 36.31g 35%
Магний 56mg 183mg 30%
Витамин B2 0.43mg 0.057mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.35g 28%
Железо 1.03mg 3.04mg 25%
Белки 16.66g 5.84g 22%
Витамин B1 0.1mg 0.346mg 21%
Цинк 0.09mg 2.15mg 19%
Холин 114.6mg 8.8mg 19%
Калорийность 267kcal 525kcal 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Витамин B9 32µg 76µg 11%
Углеводы 18.01g 49.29g 10%
Фосфор 166mg 213mg 7%
Витамин B3 2.46mg 1.299mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 3.22g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.16mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Витамин C 1.1mg 3mg 2%
Калий 309mg 350mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 28.49g N/A
Кальций 187mg 184mg 0%
Сахар 17.36g 2.99g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +185.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2010.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%
Содержит больше ВодаВода +174.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.