Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Мята

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +29.9%
Содержит больше КалийКалий +84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +684%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2790.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Мята DV% diff.
Натрий 23875mg 31mg 1037%
Селен 28µg 51%
Железо 1.03mg 5.08mg 51%
Марганец 0.15mg 1.176mg 45%
Медь 0mg 0.329mg 37%
Витамин C 1.1mg 31.8mg 34%
Клетчатка 0g 8g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.508g 26%
Белки 16.66g 3.75g 26%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Витамин B9 32µg 114µg 21%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 13.88g 0.94g 20%
Насыщенные жиры 3.43g 0.246g 14%
Витамин B2 0.43mg 0.266mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.033g 13%
Фосфор 166mg 73mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 267kcal 70kcal 10%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Калий 309mg 569mg 8%
Кальций 187mg 243mg 6%
Магний 56mg 80mg 6%
Витамин B3 2.46mg 1.706mg 5%
Витамин B5 0.6mg 0.338mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.082mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.129mg 2%
Углеводы 18.01g 14.89g 1%
Чистые углеводы 18.01g 6.89g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +344.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1376.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ДругоеДругое +2678.5%
Содержит больше ВодаВода +3364.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16142.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +781.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.