Бульон или пенне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бульон и пенне?
- Пенне содержит меньше калорий, чем бульон. Пенне содержит 126 калорий, в то время как бульон содержит 267 калорий.
- Бульон богаче кальцием, фосфором, магнием, калием и мононенасыщенными жирами, но пенне богаче клетчаткой и цинком.
- Бульон обеспечивает на 1027% больше дневной нормы натрия
- Бульон имеет в 9 раз больше сахара, чем пенне. Бульон имеет 17.36 г сахара, в то время как пенне имеет 1.9 г.
- Пенне содержит меньше натрия.
Мы использовали Soup, chicken broth or bouillon, dry и KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 248mg | 1027% |
| Селен | 28µg | 51% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 33% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.4g | 27% |
| Белки | 16.66g | 5.7g | 22% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Витамин B3 | 2.46mg | 15% | |
| Жиры | 13.88g | 4g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 1g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Кальций | 187mg | 89mg | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Калорийность | 267kcal | 126kcal | 7% |
| Марганец | 0.15mg | 7% | |
| Фосфор | 166mg | 118mg | 7% |
| Калий | 309mg | 122mg | 6% |
| Магний | 56mg | 30mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 2.3g | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Железо | 1.03mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 18.01g | 16.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 14.1g | N/A |
| Холестерин | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 17.36g | 1.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +192.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4370.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3089.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1020% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.9% |
