Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +239.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +254%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Рокфор DV% diff.
Натрий 23875mg 1809mg 959%
Насыщенные жиры 3.43g 19.263g 72%
Кальций 187mg 662mg 48%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Фосфор 166mg 392mg 32%
Холестерин 13mg 90mg 26%
Жиры 13.88g 30.64g 26%
Селен 28µg 14.5µg 25%
Витамин B5 0.6mg 1.731mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.32g 21%
Холин 114.6mg 21%
Цинк 0.09mg 2.08mg 18%
Витамин B12 0.3µg 0.64µg 14%
Витамин B2 0.43mg 0.586mg 12%
Витамин B3 2.46mg 0.734mg 11%
Белки 16.66g 21.54g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 8.474g 8%
Железо 1.03mg 0.56mg 6%
Калий 309mg 91mg 6%
Магний 56mg 30mg 6%
Калорийность 267kcal 369kcal 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Углеводы 18.01g 2g 5%
Марганец 0.15mg 0.03mg 5%
Медь 0mg 0.034mg 4%
Витамин B9 32µg 49µg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.124mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 2g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +800.5%
Содержит больше ДругоеДругое +663.7%
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.7%
Содержит больше ВодаВода +1634.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.