Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Салями

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +1146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +552%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Салями DV% diff.
Натрий 23875mg 1740mg 962%
Витамин B12 0.3µg 1.52µg 51%
Медь 0mg 0.357mg 40%
Марганец 0.15mg 0.978mg 36%
Витамин B6 0.1mg 0.459mg 28%
Насыщенные жиры 3.43g 9.316g 27%
Цинк 0.09mg 2.93mg 26%
Холестерин 13mg 89mg 25%
Витамин B3 2.46mg 6.053mg 22%
Витамин B1 0.1mg 0.367mg 22%
Жиры 13.88g 25.9g 18%
Кальций 187mg 15mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 11.127g 14%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.529g 13%
Витамин B5 0.6mg 1.201mg 12%
Белки 16.66g 21.85g 10%
Магний 56mg 19mg 9%
Железо 1.03mg 1.56mg 7%
Витамин B9 32µg 3µg 7%
Витамин B2 0.43mg 0.357mg 6%
Селен 28µg 31.3µg 6%
Углеводы 18.01g 2.4g 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Холин 114.6mg 93.5mg 4%
Фосфор 166mg 191mg 4%
Калорийность 267kcal 336kcal 3%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 2.4g N/A
Калий 309mg 316mg 0%
Сахар 17.36g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.4%
Содержит больше ДругоеДругое +955.4%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.6%
Содержит больше ВодаВода +1890.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.