Сравнить продукты Бульон и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +107.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +519.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +669% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4371.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1202.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +537.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 26mg | 1037% |
| Марганец | 0.15mg | 6.707mg | 285% |
| Медь | 0mg | 1.627mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 28.569g | 161% |
| Кальций | 187mg | 1438mg | 125% |
| Железо | 1.03mg | 9.76mg | 109% |
| Фосфор | 166mg | 870mg | 101% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Цинк | 0.09mg | 7.9mg | 71% |
| Магний | 56mg | 347mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.854mg | 63% |
| Жиры | 13.88g | 41.56g | 43% |
| Селен | 28µg | 13.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.1mg | 25% |
| Холин | 114.6mg | 8.8mg | 19% |
| Витамин B9 | 32µg | 82µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 267kcal | 525kcal | 13% |
| Калий | 309mg | 719mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.247mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.896mg | 10% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.77mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.324mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 4.517g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Белки | 16.66g | 17.99g | 3% |
| Углеводы | 18.01g | 28.13g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 5.982g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
352%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23849mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.087g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах