Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Телятина

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +328.6%
Содержит больше СеленСелен +104.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +323.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Телятина DV% diff.
Натрий 23875mg 83mg 1034%
Витамин B12 0.3µg 1.27µg 40%
Витамин B3 2.46mg 8.03mg 35%
Цинк 0.09mg 3.87mg 34%
Холестерин 13mg 103mg 30%
Селен 28µg 13.7µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.55g 26%
Витамин B6 0.1mg 0.39mg 22%
Кальций 187mg 17mg 17%
Белки 16.66g 24.38g 15%
Витамин B2 0.43mg 0.27mg 12%
Медь 0mg 0.103mg 11%
Витамин B5 0.6mg 1.16mg 11%
Жиры 13.88g 7.56g 10%
Магний 56mg 24mg 8%
Фосфор 166mg 217mg 7%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 2.84g 6%
Витамин B9 32µg 11µg 5%
Калорийность 267kcal 172kcal 5%
Марганец 0.15mg 0.035mg 5%
Холин 114.6mg 95mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.15mg 2%
Насыщенные жиры 3.43g 3.04g 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калий 309mg 337mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Железо 1.03mg 0.99mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3683.1%
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше ВодаВода +2841%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +714.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.