Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +192.2%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.9%
Содержит больше СеленСелен +418.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +51.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +205.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Тыквенный пирог DV% diff.
Натрий 23875mg 239mg 1028%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Селен 28µg 5.4µg 41%
Белки 16.66g 3.9g 26%
Витамин B2 0.43mg 0.124mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.77g 18%
Медь 0mg 0.148mg 16%
Холин 114.6mg 37.5mg 14%
Кальций 187mg 64mg 12%
Фосфор 166mg 81mg 12%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Магний 56mg 14mg 10%
Витамин B3 2.46mg 1.107mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Насыщенные жиры 3.43g 1.988g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.177mg 6%
Углеводы 18.01g 34.83g 6%
Жиры 13.88g 9.75g 6%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Калий 309mg 167mg 4%
Холестерин 13mg 26mg 4%
Марганец 0.15mg 0.227mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.063mg 3%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.452mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.76mg 2%
Витамин B9 32µg 26µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 4.6g 2%
Витамин B12 0.3µg 0.35µg 2%
Железо 1.03mg 0.9mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калорийность 267kcal 243kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 17.36g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +327.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4252.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.4%
Содержит больше ВодаВода +2119.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.