Сравнить продукты Бульон и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +518% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +724.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +449.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2068.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +583.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3423.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9141.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1955% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 872mg | 1000% |
| Марганец | 0.15mg | 1.4mg | 54% |
| Селен | 28µg | 0.7µg | 50% |
| Витамин B9 | 32µg | 196µg | 41% |
| Медь | 0mg | 0.284mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.218g | 28% |
| Белки | 16.66g | 3.03g | 27% |
| Жиры | 13.88g | 0.64g | 20% |
| Холин | 114.6mg | 13.9mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.13g | 15% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.23mg | 15% |
| Железо | 1.03mg | 2.18mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.058g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Магний | 56mg | 107mg | 12% |
| Фосфор | 166mg | 80mg | 12% |
| Калорийность | 267kcal | 45kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.002mg | 8% |
| Калий | 309mg | 50mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.6mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 1mg | 4% |
| Кальций | 187mg | 150mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.38mg | 3% |
| Углеводы | 18.01g | 9.14g | 3% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.697mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
352%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23003mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах