Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Фахита

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +1338.5%
Содержит больше МарганецМарганец +127.3%
Содержит больше СеленСелен +67.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +69%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Фахита DV% diff.
Натрий 23875mg 799mg 1003%
Холестерин 13mg 88mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.089g 23%
Витамин B6 0.1mg 0.387mg 22%
Селен 28µg 16.7µg 21%
Витамин B2 0.43mg 0.213mg 17%
Кальций 187mg 13mg 17%
Фосфор 166mg 277mg 16%
Витамин B3 2.46mg 4.779mg 14%
Жиры 13.88g 5.73g 13%
Цинк 0.09mg 1.37mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.54µg 10%
Холин 114.6mg 67.8mg 9%
Магний 56mg 22mg 8%
Насыщенные жиры 3.43g 1.596g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 2.333g 8%
Витамин B9 32µg 4µg 7%
Калорийность 267kcal 135kcal 7%
Углеводы 18.01g 2.23g 5%
Марганец 0.15mg 0.066mg 4%
Белки 16.66g 18.56g 4%
Витамин B5 0.6mg 0.726mg 3%
Медь 0mg 0.03mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Калий 309mg 284mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Железо 1.03mg 0.99mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 2.23g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +142.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +707.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1607.6%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ВодаВода +3010.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.