Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +379.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.7%
Содержит больше СеленСелен +833.3%
Содержит больше КалийКалий +112.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +74.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +1719%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.589mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Финики деглет нур DV% diff.
Натрий 23875mg 2mg 1038%
Селен 28µg 3µg 45%
Клетчатка 0g 8g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.019g 30%
Витамин B2 0.43mg 0.066mg 28%
Белки 16.66g 2.45g 28%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0mg 0.206mg 23%
Жиры 13.88g 0.39g 21%
Холин 114.6mg 6.3mg 20%
Углеводы 18.01g 75.03g 19%
Кальций 187mg 39mg 15%
Насыщенные жиры 3.43g 0.032g 15%
Фосфор 166mg 62mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.036g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калий 309mg 656mg 10%
Витамин B3 2.46mg 1.274mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.165mg 5%
Марганец 0.15mg 0.262mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Витамин B9 32µg 19µg 3%
Магний 56mg 43mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.05mg 3%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Цинк 0.09mg 0.29mg 2%
Калорийность 267kcal 282kcal 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 67.03g N/A
Железо 1.03mg 1.02mg 0%
Сахар 17.36g 63.35g N/A
Витамин B5 0.6mg 0.589mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +580%
Содержит больше ЖирыЖиры +3459%
Содержит больше ДругоеДругое +2973.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.6%
Содержит больше ВодаВода +804.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23478.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.