Бульон или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бульон и хлебопекарные дрожжи
- Бульон содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Бульон содержит 267 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Бульон имеет больше селена, однако хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, цинка, витамина B5, витамина B3, витамина B2, клетчатки и железа.
- Бульон обеспечивает вас на 1037% большим количеством натрия от суточной нормы, чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 3 раз меньше селена, чем бульон. Бульон имеет 28 µg селена, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет 8.1 µg.
- Хлебопекарные дрожжи имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, chicken broth or bouillon, dry и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +884.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10977.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2353.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 30mg | 1037% |
| Витамин B9 | 32µg | 785µg | 188% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.88mg | 148% |
| Цинк | 0.09mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 4.9mg | 86% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 12.3mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 1.13mg | 54% |
| Селен | 28µg | 8.1µg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.004g | 30% |
| Железо | 1.03mg | 3.25mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.43mg | 25% |
| Фосфор | 166mg | 336mg | 24% |
| Жиры | 13.88g | 1.9g | 18% |
| Кальций | 187mg | 19mg | 17% |
| Белки | 16.66g | 8.4g | 17% |
| Медь | 0mg | 0.148mg | 16% |
| Холин | 114.6mg | 32mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.243g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.01µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 1.047g | 11% |
| Калий | 309mg | 601mg | 9% |
| Калорийность | 267kcal | 105kcal | 8% |
| Магний | 56mg | 40mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.15mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 18.01g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 10g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1791.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2939.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
