Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бульон или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +187.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше КалийКалий +134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3382.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Цимбопогон DV% diff.
Натрий 23875mg 6mg 1038%
Марганец 0.15mg 5.224mg 221%
Железо 1.03mg 8.17mg 89%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Белки 16.66g 1.82g 30%
Медь 0mg 0.266mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.17g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.135mg 23%
Жиры 13.88g 0.49g 21%
Холин 114.6mg 21%
Цинк 0.09mg 2.23mg 19%
Насыщенные жиры 3.43g 0.119g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.054g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калий 309mg 723mg 12%
Кальций 187mg 65mg 12%
Витамин B9 32µg 75µg 11%
Витамин B5 0.6mg 0.05mg 11%
Фосфор 166mg 101mg 9%
Витамин B3 2.46mg 1.101mg 8%
Калорийность 267kcal 99kcal 8%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.065mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 1.1mg 2.6mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.08mg 2%
Углеводы 18.01g 25.31g 2%
Магний 56mg 60mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 25.31g N/A
Сахар 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +815.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2732.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2632.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ВодаВода +3009.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9825.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2535.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.