Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +68.5%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КалийКалий +457.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +977.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18838.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7245.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.15mg 28.408mg 1229%
Натрий 23875mg 148mg 1032%
Железо 1.03mg 11.1mg 126%
Витамин C 1.1mg 80.8mg 89%
Витамин B6 0.1mg 1.01mg 70%
Магний 56mg 264mg 50%
Калий 309mg 1724mg 42%
Селен 28µg 5.6µg 41%
Медь 0mg 0.328mg 36%
Холин 114.6mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.067g 16%
Углеводы 18.01g 65.37g 16%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B9 32µg 93µg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.43mg 0.267mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.429g 12%
Фосфор 166mg 252mg 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Жиры 13.88g 5.85g 12%
Белки 16.66g 11.43g 10%
Цинк 0.09mg 1.09mg 9%
Кальций 187mg 111mg 8%
Насыщенные жиры 3.43g 1.586g 8%
Витамин B3 2.46mg 1.46mg 6%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 267kcal 310kcal 2%
Витамин B1 0.1mg 0.115mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 61.47g N/A
Сахар 17.36g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.3%
Содержит больше ДругоеДругое +802.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263%
Содержит больше ВодаВода +424.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1149.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.