Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +233.9%
Содержит больше СеленСелен +833.3%
Содержит больше МагнийМагний +160.7%
Содержит больше КалийКалий +80.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +678.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +846%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Шоколад DV% diff.
Натрий 23875mg 24mg 1037%
Медь 0mg 1.028mg 114%
Железо 1.03mg 8.02mg 87%
Насыщенные жиры 3.43g 18.519g 69%
Марганец 0.15mg 1.419mg 55%
Селен 28µg 3µg 45%
Витамин B2 0.43mg 0.05mg 29%
Клетчатка 0g 7g 28%
Жиры 13.88g 31.28g 27%
Белки 16.66g 4.88g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.092g 23%
Холин 114.6mg 21%
Магний 56mg 146mg 21%
Цинк 0.09mg 2.01mg 17%
Калорийность 267kcal 546kcal 14%
Углеводы 18.01g 61.17g 14%
Кальций 187mg 56mg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.725mg 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 9.54g 10%
Витамин B9 32µg 8%
Витамин K 0µg 8.1µg 7%
Калий 309mg 559mg 7%
Фосфор 166mg 206mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.025mg 6%
Витамин B5 0.6mg 0.297mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.042mg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.23µg 3%
Холестерин 13mg 8mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.54mg 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 54.17g N/A
Сахар 17.36g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +241.4%
Содержит больше ВодаВода +134%
Содержит больше ДругоеДругое +2792.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.