Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +119.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Эгг-ног DV% diff.
Натрий 23875mg 54mg 1036%
Селен 28µg 4.2µg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.198g 29%
Белки 16.66g 4.55g 24%
Витамин B2 0.43mg 0.19mg 18%
Жиры 13.88g 4.19g 15%
Холестерин 13mg 59mg 15%
Витамин B3 2.46mg 0.105mg 15%
Холин 114.6mg 52.2mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 1.302g 10%
Железо 1.03mg 0.2mg 10%
Калорийность 267kcal 88kcal 9%
Магний 56mg 19mg 9%
Фосфор 166mg 109mg 8%
Витамин B9 32µg 1µg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Марганец 0.15mg 0.005mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.45µg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.034mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Кальций 187mg 130mg 6%
Витамин B5 0.6mg 0.417mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.05mg 4%
Насыщенные жиры 3.43g 2.591g 4%
Калий 309mg 165mg 4%
Цинк 0.09mg 0.46mg 3%
Углеводы 18.01g 8.05g 3%
Витамин E 0.46mg 0.21mg 2%
Медь 0mg 0.013mg 1%
Витамин C 1.1mg 1.5mg 0%
Чистые углеводы 18.01g 8.05g N/A
Сахар 17.36g 8.05g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +266.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +7240.3%
Содержит больше ВодаВода +3536.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2162.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.