Сравнить продукты Бульон и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2571.4%
Содержит
больше
Железо
+1187.5%
Содержит
больше
Магний
+409.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1006.7%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+1263.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+2571.4%
Содержит
больше
Железо
+1187.5%
Содержит
больше
Магний
+409.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1006.7%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+1263.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2400%
Содержит
больше
Витамин B3
+2242.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.439
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2400%
Содержит
больше
Витамин B3
+2242.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.439
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+8064.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2367.1%
Содержит
больше
Другое
+7706.3%
Содержит
больше
Вода
+3757.7%
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+8064.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2367.1%
Содержит
больше
Другое
+7706.3%
Содержит
больше
Вода
+3757.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.01g | 0.73g | ||
Белки | 16.66g | 10.9g | |
Жиры | 13.88g | 0.17g | |
Углеводы | 18.01g | 0.73g | |
Калорийность | 267kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 17.36g | 0.71g | |
Кальций | 187mg | 7mg | |
Железо | 1.03mg | 0.08mg | |
Магний | 56mg | 11mg | |
Фосфор | 166mg | 15mg | |
Калий | 309mg | 163mg | |
Натрий | 23875mg | 166mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.03mg | |
Медь | 0mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.15mg | 0.011mg | |
Селен | 28µg | 20µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 0.46mg | 0mg | |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 2.46mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.449mg | ||
Изолейцин | 0.661mg | ||
Лейцин | 1.016mg | ||
Лизин | 0.806mg | ||
Метионин | 0.399mg | ||
Фенилаланин | 0.686mg | ||
Валин | 0.809mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Холестерин | 13mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.43g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
11%
Итоговая оценка минералов
352%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины