Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Буррито vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше СеленСелен +70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито KFC Fried Chicken DV% diff.
Жиры 6.22g 28.01g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 5.375g 32%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 14.448g 31%
Фосфор 45mg 252mg 30%
Холестерин 2mg 82mg 27%
Натрий 454mg 1042mg 26%
Витамин B3 1.87mg 5.42mg 22%
Витамин B1 0.29mg 0.08mg 18%
Белки 6.48g 14.17g 15%
Железо 2.08mg 0.88mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 6.343g 14%
Селен 10.1µg 17.2µg 13%
Витамин B9 40µg 10%
Медь 0.174mg 0.082mg 10%
Калорийность 206kcal 384kcal 9%
Витамин E 1.2mg 8%
Витамин B12 0.5µg 0.32µg 8%
Кальций 52mg 117mg 7%
Крахмал 16.72g 7%
Витамин B2 0.28mg 0.197mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Углеводы 32.92g 18.79g 5%
Марганец 0.4mg 0.298mg 4%
Магний 40mg 25mg 4%
Витамин A 20µg 2%
Цинк 0.7mg 0.87mg 2%
Калий 301mg 244mg 2%
Витамин B5 0.92mg 0.88mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 18.79g N/A
Витамин B6 0.14mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.079mg 0.108mg 0%
Треонин 0.244mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.864mg 0%
Лизин 0.343mg 0.615mg 0%
Метионин 0.107mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.542mg 0%
Валин 0.319mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.2%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +118.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +350.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.