Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

Буррито vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше МарганецМарганец +101%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~427mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 1.28µg 33%
Витамин B5 0.92mg 18%
Селен 10.1µg 18%
Цинк 0.7mg 2.69mg 18%
Витамин B3 1.87mg 4.452mg 16%
Белки 6.48g 14.1g 15%
Холестерин 2mg 39mg 12%
Фосфор 45mg 124mg 11%
Витамин B6 0.14mg 11%
Витамин B1 0.29mg 0.183mg 9%
Марганец 0.4mg 0.199mg 9%
Жиры 6.22g 11.55g 8%
Медь 0.174mg 0.107mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B2 0.28mg 0.344mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 4.202g 5%
Холин 26.8mg 5%
Насыщенные жиры 3.174g 4.008g 4%
Железо 2.08mg 2.41mg 4%
Витамин B9 40µg 56µg 4%
Магний 40mg 22mg 4%
Углеводы 32.92g 22.17g 4%
Фруктоза 2.2g 3%
Кальций 52mg 84mg 3%
Калорийность 206kcal 244kcal 2%
Калий 301mg 227mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.283g 2%
Натрий 454mg 427mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 20.57g N/A
Сахар 5.13g N/A
Транс-жиры 0.724g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше БелкиБелки +117.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.