Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Wendy's chicken sandwich

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Wendy's chicken sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +126.1%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше МедьМедь +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше СеленСелен +141.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.295mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Wendy's chicken sandwich DV% diff.
Селен 10.1µg 24.4µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.086g 17%
Фосфор 45mg 161mg 17%
Белки 6.48g 13.78g 15%
Витамин B2 0.28mg 0.13mg 12%
Витамин B9 40µg 10%
Холестерин 2mg 31mg 10%
Витамин K 10.7µg 9%
Витамин B3 1.87mg 3.3mg 9%
Витамин B5 0.92mg 0.526mg 8%
Насыщенные жиры 3.174g 1.618g 7%
Витамин B12 0.5µg 0.33µg 7%
Марганец 0.4mg 0.23mg 7%
Крахмал 16.1g 7%
Железо 2.08mg 1.5mg 7%
Клетчатка 1.3g 5%
Холин 26.8mg 5%
Медь 0.174mg 0.135mg 4%
Магний 40mg 24mg 4%
Углеводы 32.92g 21.55g 4%
Витамин B6 0.14mg 0.189mg 4%
Кальций 52mg 23mg 3%
Жиры 6.22g 8.1g 3%
Натрий 454mg 401mg 2%
Калий 301mg 228mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 2.921g 2%
Цинк 0.7mg 0.61mg 1%
Фруктоза 1.14g 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Калорийность 206kcal 214kcal 0%
Чистые углеводы 32.92g 20.25g N/A
Витамин B1 0.29mg 0.295mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.079mg 0.15mg 0%
Треонин 0.244mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.54mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.93mg 0%
Лизин 0.343mg 0.83mg 0%
Метионин 0.107mg 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.51mg 0%
Валин 0.319mg 0.59mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.38mg 0%
0.233g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +112.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.