Сравнить продукты Буррито и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +695.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.022mg | 20% |
| Марганец | 0.4mg | 0.854mg | 20% |
| Натрий | 454mg | 6mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Фосфор | 45mg | 148mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 14% | |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.235mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Селен | 10.1µg | 5.5µg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Жиры | 6.22g | 1.58g | 7% |
| Магний | 40mg | 65mg | 6% |
| Витамин B9 | 40µg | 22µg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 5% | |
| Белки | 6.48g | 3.8g | 5% |
| Калорийность | 206kcal | 102kcal | 5% |
| Углеводы | 32.92g | 18.69g | 5% |
| Калий | 301mg | 135mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 4% | |
| Медь | 0.174mg | 0.149mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.86mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Кальций | 52mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 16.59g | N/A |
| Железо | 2.08mg | 2.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
5%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах