Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Бульон

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +259.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.9%
Содержит больше СеленСелен +177.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше ХолинХолин +327.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Бульон DV% diff.
Натрий 454mg 23875mg 1018%
Селен 10.1µg 28µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4.48g 26%
Белки 6.48g 16.66g 20%
Медь 0.174mg 0mg 19%
Фосфор 45mg 166mg 17%
Витамин B1 0.29mg 0.1mg 16%
Холин 26.8mg 114.6mg 16%
Кальций 52mg 187mg 14%
Железо 2.08mg 1.03mg 13%
Жиры 6.22g 13.88g 12%
Витамин B2 0.28mg 0.43mg 12%
Марганец 0.4mg 0.15mg 11%
Витамин B12 0.5µg 0.3µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5.36g 8%
Цинк 0.7mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.92mg 0.6mg 6%
Углеводы 32.92g 18.01g 5%
Магний 40mg 56mg 4%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Витамин B3 1.87mg 2.46mg 4%
Витамин B6 0.14mg 0.1mg 3%
Калорийность 206kcal 267kcal 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 40µg 32µg 2%
Насыщенные жиры 3.174g 3.43g 1%
Витамин C 0.9mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 18.01g N/A
Калий 301mg 309mg 0%
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.8%
Содержит больше ВодаВода +2214.1%
Содержит больше БелкиБелки +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2558.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.