Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше КалийКалий +10.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.8%
Содержит больше МарганецМарганец +137.8%
Содержит больше СеленСелен +123.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.3%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +302%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 2.651mg 197%
Витамин B12 0.5µg 2.01µg 63%
Марганец 0.4mg 0.951mg 24%
Селен 10.1µg 22.6µg 23%
Фосфор 45mg 206mg 23%
Витамин B9 40µg 124µg 21%
Клетчатка 4.9g 20%
Белки 6.48g 15.7g 18%
Витамин B5 0.92mg 0.289mg 13%
Витамин B6 0.14mg 0.303mg 13%
Витамин B3 1.87mg 3.753mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 2.023g 10%
Кальций 52mg 136mg 8%
Насыщенные жиры 3.174g 1.44g 8%
Углеводы 32.92g 14.27g 6%
Цинк 0.7mg 1.26mg 5%
Натрий 454mg 569mg 5%
Железо 2.08mg 2.41mg 4%
Витамин C 0.9mg 4.5mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 40mg 56mg 4%
Витамин B2 0.28mg 0.244mg 3%
Медь 0.174mg 0.2mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 1.778g 1%
Холин 26.8mg 19.4mg 1%
Калорийность 206kcal 177kcal 1%
Калий 301mg 333mg 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Жиры 6.22g 6.3g 0%
Чистые углеводы 32.92g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.079mg 0.162mg 0%
Треонин 0.244mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.504mg 1.399mg 0%
Лизин 0.343mg 1.004mg 0%
Метионин 0.107mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.885mg 0%
Валин 0.319mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.7%
Содержит больше БелкиБелки +142.3%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.