Буррито или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2871.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +923.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +799% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.08mg | 0.07mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.023mg | 22% |
| Натрий | 454mg | 36mg | 18% |
| Марганец | 0.4mg | 0.009mg | 17% |
| Медь | 0.174mg | 0.017mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.117g | 14% |
| Фосфор | 45mg | 135mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.331mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.75µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.208mg | 10% |
| Углеводы | 32.92g | 3.6g | 10% |
| Жиры | 6.22g | 0.39g | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 7µg | 8% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Белки | 6.48g | 10.19g | 7% |
| Калорийность | 206kcal | 59kcal | 7% |
| Кальций | 52mg | 110mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.063mg | 6% |
| Калий | 301mg | 141mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.053g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.012g | 4% |
| Холин | 26.8mg | 15.1mg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.52mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 5mg | 1% |
| Селен | 10.1µg | 9.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.278mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +814.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +62% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4020.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4491.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
