Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше СеленСелен +1162.5%
Содержит больше КальцийКальций +73.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +765.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1005.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1816.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1176.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.4mg 4.422mg 175%
Цинк 0.7mg 6.06mg 49%
Витамин B1 0.29mg 0.009mg 23%
Витамин B2 0.28mg 0.013mg 21%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Углеводы 32.92g 90.9g 19%
Натрий 454mg 11mg 19%
Витамин B5 0.92mg 0.048mg 17%
Селен 10.1µg 0.8µg 17%
Насыщенные жиры 3.174g 0.036g 14%
Белки 6.48g 0.1g 13%
Витамин B6 0.14mg 0.003mg 11%
Витамин B3 1.87mg 0.04mg 11%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Жиры 6.22g 0.2g 9%
Медь 0.174mg 0.099mg 8%
Калорийность 206kcal 354kcal 7%
Фосфор 45mg 3mg 6%
Железо 2.08mg 1.61mg 6%
Магний 40mg 19mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.064g 5%
Кальций 52mg 90mg 4%
Холин 26.8mg 2.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.1g 3%
Калий 301mg 274mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 90.9g N/A
Сахар 84.87g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +6380%
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше ВодаВода +556.6%
Содержит больше ДругоеДругое +131.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3312.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +451%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.