Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1790.9%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2150%
Содержит больше СеленСелен +1583.3%
Содержит больше КальцийКальций +96.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +627%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2208.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.4mg 2.908mg 109%
Витамин B2 0.28mg 1.27mg 76%
Железо 2.08mg 0.11mg 25%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B1 0.29mg 0.066mg 19%
Натрий 454mg 12mg 19%
Витамин B5 0.92mg 0.036mg 18%
Медь 0.174mg 0.018mg 17%
Селен 10.1µg 0.6µg 17%
Насыщенные жиры 3.174g 0.007g 14%
Белки 6.48g 0.04g 13%
Витамин B3 1.87mg 0.081mg 11%
Витамин B6 0.14mg 0.002mg 11%
Углеводы 32.92g 67.04g 11%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Жиры 6.22g 0.06g 9%
Цинк 0.7mg 1.47mg 7%
Фосфор 45mg 2mg 6%
Холин 26.8mg 1.6mg 5%
Кальций 52mg 102mg 5%
Магний 40mg 21mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.011g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.017g 4%
Калорийность 206kcal 260kcal 3%
Калий 301mg 212mg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 32.92g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +16100%
Содержит больше ЖирыЖиры +10266.7%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +293.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19754.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3141.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.