Буррито или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами буррито и корица
- Корица содержит больше калорий, чем буррито. Корица содержит 247 калорий, в то время как буррито содержит 206 калорий.
- Буррито богаче витамином B1, витамином B12, витамином B2 и селеном, в то время как корица содержит больше марганца, кальция, железа и меди.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 742% выше, чем буррито.
- Корица имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, burrito, with beans и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +225.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1826.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4266.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.4mg | 17.466mg | 742% |
| Клетчатка | 53.1g | 212% | |
| Кальций | 52mg | 1002mg | 95% |
| Железо | 2.08mg | 8.32mg | 78% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.022mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 10mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.041mg | 18% |
| Медь | 0.174mg | 0.339mg | 18% |
| Углеводы | 32.92g | 80.59g | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Селен | 10.1µg | 3.1µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.345g | 13% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.358mg | 11% |
| Цинк | 0.7mg | 1.83mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 6µg | 9% |
| Жиры | 6.22g | 1.24g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.246g | 5% |
| Магний | 40mg | 60mg | 5% |
| Белки | 6.48g | 3.99g | 5% |
| Калий | 301mg | 431mg | 4% |
| Фосфор | 45mg | 64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.068g | 3% |
| Холин | 26.8mg | 11mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.8mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 1.332mg | 3% |
| Калорийность | 206kcal | 247kcal | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.158mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.92g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +396.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +787.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
