Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Лонган

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +5100%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +835.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Лонган DV% diff.
Витамин C 0.9mg 84mg 92%
Железо 2.08mg 0.13mg 24%
Витамин B1 0.29mg 0.031mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Натрий 454mg 0mg 20%
Витамин B5 0.92mg 18%
Селен 10.1µg 18%
Марганец 0.4mg 0.052mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B2 0.28mg 0.14mg 11%
Витамин B6 0.14mg 11%
Витамин B9 40µg 10%
Витамин B3 1.87mg 0.3mg 10%
Белки 6.48g 1.31g 10%
Жиры 6.22g 0.1g 9%
Калорийность 206kcal 60kcal 7%
Магний 40mg 10mg 7%
Углеводы 32.92g 15.14g 6%
Цинк 0.7mg 0.05mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Кальций 52mg 1mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Фосфор 45mg 21mg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 301mg 266mg 1%
Медь 0.174mg 0.169mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 14.04g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.054mg 0%
Лизин 0.343mg 0.046mg 0%
Метионин 0.107mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.03mg 0%
Валин 0.319mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +394.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.4%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%
Содержит больше ВодаВода +57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.