Буррито или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами буррито и нуга?
- Буррито содержит меньше калорий, чем нуга. Буррито содержит 206 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга имеет меньше витамина B1, витамина B12, железа, витамина B5, селена, витамина B2, витамина B6, витамина B9 и витамина B3 чем буррито.
- Буррито обеспечивает на 23% больше дневной нормы витамина B1
- Буррито имеет в 50 раз больше витамина B12, чем нуга. Буррито имеет 0.5 µg витамина B12, в то время как нуга имеет 0.01 µg.
- Нуга содержит меньше натрия.
Мы использовали Fast foods, burrito, with beans и Candies, nougat, with almonds в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.013mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.01µg | 20% |
| Углеводы | 32.92g | 92.39g | 20% |
| Железо | 2.08mg | 0.59mg | 19% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Натрий | 454mg | 33mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.06mg | 17% |
| Селен | 10.1µg | 2.6µg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.148mg | 10% |
| Калорийность | 206kcal | 398kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.478mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 5µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.02mg | 9% |
| Жиры | 6.22g | 1.67g | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 1.667g | 7% |
| Калий | 301mg | 105mg | 6% |
| Белки | 6.48g | 3.33g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.4mg | 0.304mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0g | 4% |
| Холин | 26.8mg | 5.1mg | 4% |
| Медь | 0.174mg | 0.134mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.42mg | 3% |
| Магний | 40mg | 32mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 32mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Фосфор | 45mg | 55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +94.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2343.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
