Сравнить продукты Буррито и оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2425% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 5.665g | 34% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Железо | 2.08mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.038mg | 19% |
| Селен | 10.1µg | 0.4µg | 18% |
| Жиры | 6.22g | 17.04g | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 7.827g | 14% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.137mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Марганец | 0.4mg | 0.158mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.38mg | 11% |
| Белки | 6.48g | 2.58g | 8% |
| Медь | 0.174mg | 0.1mg | 8% |
| Фосфор | 45mg | 98mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B9 | 40µg | 12µg | 7% |
| Витамин C | 0.9mg | 5.4mg | 5% |
| Магний | 40mg | 21mg | 5% |
| Натрий | 454mg | 566mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.186mg | 4% |
| Калорийность | 206kcal | 272kcal | 3% |
| Кальций | 52mg | 19mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.36mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 2.54g | 3% |
| Калий | 301mg | 355mg | 2% |
| Холин | 26.8mg | 17.8mg | 2% |
| Углеводы | 32.92g | 28.88g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 0.95g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 318kcal | 1054kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.86 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 32.92g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.87mg | 1.838mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +151.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.1% |
