Буррито или Пицца — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Медь
+65.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+380%
Содержит
больше
Цинк
+91.4%
Содержит
больше
Селен
+97%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.36
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Медь
+65.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+380%
Содержит
больше
Цинк
+91.4%
Содержит
больше
Селен
+97%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+134%
Содержит
больше
Витамин C
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+134%
Содержит
больше
Витамин C
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+132.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+75.8%
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 33.33
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+75.8%
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 33.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.92g | 31.03g |
|
|
| Белки | 6.48g | 11.39g |
|
| Жиры | 6.22g | 9.69g |
|
| Углеводы | 32.92g | 33.33g |
|
| Калорийность | 206kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Сахар | 3.58g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 52mg | 188mg |
|
| Железо | 2.08mg | 2.48mg |
|
| Магний | 40mg | 24mg |
|
| Фосфор | 45mg | 216mg |
|
| Калий | 301mg | 172mg |
|
| Натрий | 454mg | 598mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.174mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.4mg | 0.36mg |
|
| Селен | 10.1µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 153IU | 358IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg |
|
|
| Витамин E | 0.83mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.87mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.92mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 6.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg | 0.41mg |
|
| Изолейцин | 0.27mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 0.504mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.343mg | 0.77mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.264mg |
|
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.664mg |
|
| Валин | 0.319mg | 0.72mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.355mg |
|
| Холестерин | 2mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.241g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.174g | 4.465g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.681g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
41%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах