Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Помело

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1790.9%
Содержит больше МедьМедь +262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2252.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +752.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Помело DV% diff.
Витамин C 0.9mg 61mg 67%
Железо 2.08mg 0.11mg 25%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B1 0.29mg 0.034mg 21%
Натрий 454mg 1mg 20%
Витамин B2 0.28mg 0.027mg 19%
Витамин B5 0.92mg 18%
Селен 10.1µg 18%
Марганец 0.4mg 0.017mg 17%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Медь 0.174mg 0.048mg 14%
Белки 6.48g 0.76g 11%
Жиры 6.22g 0.04g 10%
Витамин B9 40µg 10%
Витамин B3 1.87mg 0.22mg 10%
Витамин B6 0.14mg 0.036mg 8%
Калорийность 206kcal 38kcal 8%
Углеводы 32.92g 9.62g 8%
Магний 40mg 6mg 8%
Цинк 0.7mg 0.08mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Кальций 52mg 4mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Фосфор 45mg 17mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калий 301mg 216mg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 8.62g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +752.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.2%
Содержит больше ДругоеДругое +285.4%
Содержит больше ВодаВода +69.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.