Сравнить продукты Буррито и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Кальций
+228.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+97%
Одинаковое количество вещества Калий - 282
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Кальций
+228.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+97%
Одинаковое количество вещества Калий - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+127.3%
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+127.3%
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.7%
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
32.92g | 19.23g | ||
Белки | 6.48g | 10.52g | |
Жиры | 6.22g | 10.04g | |
Углеводы | 32.92g | 20.43g | |
Калорийность | 206kcal | 213kcal | |
Крахмал | 15.67g | ||
Фруктоза | 1.4g | ||
Сахар | 3.18g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 52mg | 171mg | |
Железо | 2.08mg | 1.81mg | |
Магний | 40mg | 20mg | |
Фосфор | 45mg | 112mg | |
Калий | 301mg | 282mg | |
Натрий | 454mg | 575mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.05mg | |
Медь | 0.174mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.4mg | 0.354mg | |
Селен | 10.1µg | 19.9µg | |
Витамин A | 153IU | 170IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | ||
Витамин E | 0.41mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0.9mg | 7.5mg | |
Витамин B1 | 0.29mg | 0.343mg | |
Витамин B2 | 0.28mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 1.87mg | 4.323mg | |
Витамин B5 | 0.92mg | 0.555mg | |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0.5µg | 0.22µg | |
Витамин K | 4.5µg | ||
Триптофан | 0.079mg | 0.1mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.331mg | |
Изолейцин | 0.27mg | 0.431mg | |
Лейцин | 0.504mg | 0.752mg | |
Лизин | 0.343mg | 0.491mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.21mg | |
Фенилаланин | 0.351mg | 0.431mg | |
Валин | 0.319mg | 0.501mg | |
Гистидин | 0.172mg | 0.301mg | |
Холестерин | 2mg | 27mg | |
Транс-жиры | 0.119g | ||
Насыщенные жиры | 3.174g | 3.554g | |
0.002g | |||
0.001g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 3.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.927g | |
0.048g | |||
1.665g | |||
0.003g | |||
0.104g | |||
0.004g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
41%
49%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах