Сравнить продукты Буррито и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2871.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +974.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1788.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +874% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.08mg | 0.07mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.027mg | 22% |
| Марганец | 0.4mg | 0.002mg | 17% |
| Медь | 0.174mg | 0.029mg | 16% |
| Фосфор | 45mg | 159mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.099mg | 11% |
| Углеводы | 32.92g | 3.38g | 10% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.163mg | 9% |
| Белки | 6.48g | 11.12g | 9% |
| Магний | 40mg | 8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B9 | 40µg | 12µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.557mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 1.718g | 7% |
| Калий | 301mg | 104mg | 6% |
| Холестерин | 2mg | 17mg | 5% |
| Калорийность | 206kcal | 98kcal | 5% |
| Натрий | 454mg | 364mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.778g | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.4mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 83mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.43µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.123g | 3% |
| Жиры | 6.22g | 4.3g | 3% |
| Холин | 26.8mg | 18.4mg | 2% |
| Селен | 10.1µg | 9.7µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины