Буррито или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами буррито и хурма
- Буррито содержит больше калорий, чем хурма. В то время как буррито содержит 206 калорий, хурма содержит только 127 калорий.
- Буррито имеет больше витамина B12, однако хурма содержит больше витамина C и железа.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 72% выше, чем буррито.
- Хурма имеет меньше натрия.
- Хурма имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, burrito, with beans и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.9mg | 66mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 22% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 1mg | 20% |
| Медь | 0.174mg | 19% | |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Марганец | 0.4mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 14% | |
| Витамин B3 | 1.87mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Белки | 6.48g | 0.8g | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Жиры | 6.22g | 0.4g | 9% |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 5% | |
| Железо | 2.08mg | 2.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 4% | |
| Калорийность | 206kcal | 127kcal | 4% |
| Фосфор | 45mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 27mg | 3% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 32.92g | 33.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 33.5g | N/A |
| Калий | 301mg | 310mg | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +710% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1455% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.5g
